Kopfschmerzen · Heilpraktiker in Skjern, Westjütland
KopfschmerzenSpannungskopfschmerz und Migräne
Kopfschmerzen, die immer wiederkommen, beginnen oft nicht im Kopf, sondern in Nacken, Kiefer oder Schultern. Ich untersuche, wo die Spannung sitzt, und behandle mit den Händen.
Lange Autofahrt, fremdes Kissen, Wind und Wetterwechsel an der Westküste: Im Urlaub melden sich Kopfschmerzen bei vielen häufiger als zu Hause.
Wann zuerst zum Arzt?
Wählen Sie den Notruf 112 bei plötzlichen, heftigsten Kopfschmerzen, wie Sie sie noch nie hatten, oder bei Kopfschmerzen mit Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen, hohem Fieber oder steifem Nacken. Gehen Sie zum Arzt, wenn die Kopfschmerzen neu sind, sich verändern, nach einem Schlag auf den Kopf auftreten oder von Woche zu Woche stärker werden. Ich behandle ergänzend, wenn ernste Ursachen ausgeschlossen sind.
Welche Kopfschmerzen sehe ich in der Praxis?
Spannungskopfschmerz
Drückend oder ziehend, oft wie ein Band um die Stirn oder vom Nacken nach vorn. Hängt häufig mit verspannten Nacken- und Schultermuskeln zusammen.
Migräne
Anfälle mit pochendem, meist einseitigem Schmerz, dazu Übelkeit und Licht- oder Lärmempfindlichkeit. Die Diagnose stellt der Arzt. Ich schaue, was Sie zwischen den Anfällen belastet.
Kopfschmerz vom Nacken
Der Schmerz beginnt im Nacken und zieht in den Hinterkopf oder bis zum Auge. In bestimmten Haltungen wird er oft stärker.
Kopfschmerz vom Kiefer
Zähneknirschen und nächtliches Zusammenbeißen können morgens Schmerzen an den Schläfen auslösen.
Darauf achte ich
Beim ersten Termin sprechen wir darüber, wann die Kopfschmerzen kommen, wo sie sitzen, was sie verstärkt und welche Medikamente Sie nehmen.
Danach untersuche ich die Beweglichkeit von Halswirbelsäule und oberer Brustwirbelsäule, die Spannung der Nacken-, Schulter- und Kaumuskeln und Ihre Haltung im Sitzen und Stehen. Ich frage auch nach Schlaf, Bildschirmarbeit, Trinkmenge und Stress, weil sie oft mitspielen.
So behandle ich Kopfschmerzen
Osteopathie
Sanfte manuelle Techniken an Nacken, oberem Rücken und Schädel. Ziel sind mehr Beweglichkeit und weniger Spannung in den Muskeln, die Kopfschmerzen auslösen können.
Mehr zur OsteopathieAkupunktur
Dünne, sterile Einmalnadeln an ausgewählten Punkten. Ich setze Akupunktur vor allem bei Spannungskopfschmerz und ergänzend bei Migräne ein.
Mehr zur AkupunkturMassage
Therapeutische Massage von Nacken, Schultern und Kopfhaut, wenn die Muskeln hart und druckempfindlich sind.
Mehr zur MassageIch bin deutscher Heilpraktiker. Die Diagnose stellt der Arzt, ich behandle ergänzend. Gespräch und Behandlung finden auf Deutsch statt.
Was Sie selbst tun können
- Trinken Sie über den Tag verteilt genug Wasser, besonders bei Wind und Sonne am Strand.
- Legen Sie auf langen Autofahrten alle zwei Stunden eine Pause ein und bewegen Sie Schultern und Nacken.
- Halten Sie auch im Urlaub einigermaßen feste Schlafenszeiten.
- Probieren Sie ein anderes Kissen, wenn Sie im Ferienhaus morgens mit steifem Nacken aufwachen.
- Nehmen Sie an mehreren Tagen pro Woche Schmerzmittel, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Zu viele Kopfschmerztabletten können selbst Kopfschmerzen auslösen.
Häufige Fragen zu Kopfschmerzen
Behandeln Sie auch Migräne?
Migräne ist eine neurologische Erkrankung, für Diagnose und Medikamente ist Ihr Arzt zuständig. Ich kann mit Osteopathie, Akupunktur und Massage ergänzen und auf Verspannungen, Schlaf und andere Belastungen schauen. Weniger Anfälle verspreche ich nicht.
Lohnt sich ein einzelner Termin im Urlaub?
Das hängt von der Ursache ab. Nach der Untersuchung sage ich Ihnen, was ich gefunden habe und was Sie selbst tun können – auch für die Zeit nach der Heimreise.
Bekomme ich im Urlaub kurzfristig einen Termin?
Online buchen Sie bis 24 Stunden vorher. Wenn es eiliger ist, rufen Sie an oder schreiben per WhatsApp an +49 173 3226684. Dann sehe ich, was am selben oder nächsten Tag möglich ist.
Was kostet die Behandlung?
Die Behandlung kostet 600 DKK pro Stunde. Sie ist eine Selbstzahler-Leistung, Versicherungen übernehmen die Kosten in Dänemark nicht. Absagen ist bis 24 Stunden vorher kostenlos.
Mehr dazu in meinen Artikeln
Weitere Beschwerden, mit denen Urlauber kommen
- NackenschmerzenSteifer Nacken, Verspannungen nach der Anreise und nach Tagen in Wind und Wetter.
- Hexenschuss und IschiasAkuter Rückenschmerz im Urlaub und Schmerzen, die ins Bein ziehen.
- Magen-Darm-BeschwerdenBlähbauch, unruhiger Darm und Reizdarm – ergänzend zur ärztlichen Behandlung.
- Ekzem und JuckreizNeurodermitis, trockene Haut und Ausschlag – Suche nach möglichen Auslösern.
- SchmerzenSchmerztherapie mit Körperkarte: Wo tut es weh?
Kopfschmerzen im Urlaub?
Buchen Sie Ihren Termin bei Heilpraktiker Stephan Hink in Skjern, Westjütland. 600 DKK pro Stunde, auf Deutsch.
Naturklinikken Jylland
Kirkevænget 5, 6900 Skjern, Dänemark
+49 173 3226684 (deutsche Mobilnummer, auch WhatsApp)
+45 29 70 43 87 (dänische Nummer)