Hexenschuss und Ischias · Heilpraktiker in Skjern, Westjütland
Hexenschuss und IschiasWenn der Rücken im Urlaub blockiert
Koffer aus dem Auto gehoben, falsch gebückt, und der Rücken macht zu: Ein Hexenschuss kommt im Urlaub oft am ersten Tag. Ich untersuche Rücken, Becken und Hüfte und behandle manuell.
Beim Hexenschuss sitzt der Schmerz im unteren Rücken. Beim Ischias zieht er über das Gesäß ins Bein. Beides kann zusammen auftreten, und beides hat verschiedene Ursachen. Deshalb steht am Anfang immer die Untersuchung.
Wann sofort zum Arzt?
Wählen Sie den Notruf 112 oder den ärztlichen Notdienst (lægevagten), wenn Sie Blase oder Darm nicht mehr kontrollieren können, im Schritt taub werden oder plötzlich die Kraft in einem Bein verlieren. Gehen Sie zum Arzt bei Rückenschmerzen nach einem Sturz, bei Fieber, ungeklärtem Gewichtsverlust oder Schmerzen, die stetig zunehmen. Ich behandle ergänzend, wenn ernste Ursachen ausgeschlossen sind.
Wie zeigen sich Hexenschuss und Ischias?
Hexenschuss
Plötzlicher, stechender Schmerz im unteren Rücken. Aufrichten und Drehen gehen kaum. Fachbegriff: Lumbago.
Schmerz ins Bein
Ziehender oder brennender Schmerz vom Gesäß über die Rückseite des Oberschenkels, manchmal bis in den Fuß. Meist nur auf einer Seite.
Kribbeln und Taubheit
Ameisenlaufen oder ein pelziges Gefühl in Bein oder Fuß. Achten Sie darauf, ob sich Gefühl oder Kraft verändern.
Schlimmer in bestimmten Haltungen
Viele spüren es am stärksten beim langen Sitzen, Bücken, Husten oder Niesen.
Darauf achte ich
Ich frage, wo der Schmerz sitzt, wie weit er ausstrahlt und was ihn lindert oder verstärkt. Kennen Sie einen Befund von zu Hause, etwa einen Bandscheibenvorfall, sagen Sie es mir.
Dann teste ich die Beweglichkeit von Lendenwirbelsäule, Becken und Hüften, die Spannung der Gesäß- und Rückenmuskeln und die Empfindlichkeit des Nervs auf Dehnung. Finde ich Zeichen dafür, dass der Nerv ernsthaft bedrängt ist, schicke ich Sie zum Arzt, statt zu behandeln.
So behandle ich Hexenschuss und Ischias
Osteopathie
Manuelle Techniken an Lendenwirbelsäule, Becken und Hüfte. Ich arbeite daran, den Gelenken mehr Beweglichkeit und dem Gewebe um den Nerv mehr Raum zu geben.
Mehr zur OsteopathieMassage
Behandlung der Gesäß- und Rückenmuskeln, die sich um den Nerv herum verspannen können. Der Druck richtet sich danach, was Sie vertragen.
Mehr zur MassageAkupunktur und Bioresonanz
Können die manuelle Behandlung bei länger bestehenden Schmerzen ergänzen. Welche Kombination ich vorschlage, hängt von der Untersuchung ab.
Mehr zur SchmerztherapieIch bin deutscher Heilpraktiker. Die Diagnose stellt der Arzt, ich behandle ergänzend. Gespräch und Behandlung finden auf Deutsch statt. Die Wirkung der Bioresonanz ist wissenschaftlich nicht anerkannt.
Aus einer Bewertung
„Mein Mann hat sich am 1. Urlaubstag etwas im Rücken eingeklemmt und konnte kaum richtig aufstehen, geschweige denn sich vernünftig bewegen. Auf der Suche nach einer Praxis, die ihm kurzfristig helfen kann, bin ich über die Naturklinikken Jylland gestolpert. Wir bekamen noch am selben Tag einen Termin und die Behandlung hat sofort geholfen!“
Was Sie selbst tun können
- Bleiben Sie in Bewegung, so gut es geht. Kurze Spaziergänge sind meist besser als Bettruhe.
- Wechseln Sie oft die Haltung und sitzen Sie nicht lange am Stück.
- Entlasten Sie den Rücken in der Stufenlagerung: auf dem Rücken liegend, die Unterschenkel auf einem Stuhl.
- Warten Sie mit schwerem Heben und Drehbewegungen, bis das Akute abgeklungen ist. Lassen Sie das Gepäck andere tragen.
- Planen Sie für die Heimfahrt häufige Pausen ein und wechseln Sie sich am Steuer ab.
Häufige Fragen zu Hexenschuss und Ischias
Ist es Hexenschuss, Ischias oder etwas anderes?
Schmerzen in Gesäß und Bein können auch von der Hüfte, vom Iliosakralgelenk oder von der Muskulatur kommen. Das lässt sich bei der Untersuchung oft unterscheiden. Bei Zweifeln oder Zeichen einer Nervenschädigung bitte ich Sie, das ärztlich abklären zu lassen.
Kann ich mit einem Bandscheibenvorfall kommen?
Das hängt davon ab, wie es Ihnen geht und was der Arzt festgestellt hat. Bei Lähmungen oder Problemen mit Blase und Darm gehören Sie zum Arzt und nicht zu mir.
Bekomme ich im Urlaub kurzfristig einen Termin?
Online buchen Sie bis 24 Stunden vorher. Wenn es eiliger ist, rufen Sie an oder schreiben per WhatsApp an +49 173 3226684. Dann sehe ich, was am selben oder nächsten Tag möglich ist.
Was kostet die Behandlung?
Die Behandlung kostet 600 DKK pro Stunde. Sie ist eine Selbstzahler-Leistung, Versicherungen übernehmen die Kosten in Dänemark nicht. Absagen ist bis 24 Stunden vorher kostenlos.
Mehr dazu in meinen Artikeln
Weitere Beschwerden, mit denen Urlauber kommen
- KopfschmerzenSpannungskopfschmerz und Migräne – Untersuchung von Nacken, Kiefer und Schultern.
- NackenschmerzenSteifer Nacken, Verspannungen nach der Anreise und nach Tagen in Wind und Wetter.
- Magen-Darm-BeschwerdenBlähbauch, unruhiger Darm und Reizdarm – ergänzend zur ärztlichen Behandlung.
- Ekzem und JuckreizNeurodermitis, trockene Haut und Ausschlag – Suche nach möglichen Auslösern.
- SchmerzenSchmerztherapie mit Körperkarte: Wo tut es weh?
Rücken blockiert im Urlaub?
Buchen Sie Ihren Termin bei Heilpraktiker Stephan Hink in Skjern, Westjütland. 600 DKK pro Stunde, auf Deutsch.
Naturklinikken Jylland
Kirkevænget 5, 6900 Skjern, Dänemark
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