Faglige artikler om naturmedicin, kosttilskud og holistisk behandling — skrevet af naturpraktiker Stephan Hink med 12 års praksis-erfaring.
Som naturpraktiker møder jeg dagligt spørgsmål, som fortjener et ærligt, nuanceret svar — ikke et Google-søgeresultat. Her samler jeg artikler om emner, som mine patienter spørger om igen og igen: kosttilskud, sæsonbehandlinger, kroniske lidelser og naturlige alternativer til konventionel medicin.
Artiklerne er skrevet på baggrund af min kliniske erfaring og er ment som vejledning — de erstatter ikke en personlig konsultation eller lægebehandling.
Mange patienter fra Skjern og Vestjylland søger alternativer til konventionel medicin. Læs om osteopati, bioresonans og massage som naturlig smertelindring.
Fra nyt Berufsgesetz i Tyskland til 61 nye RCT'er og specialisering i visceralt, perinatalt og psykosomatisk — osteopati er i rivende udvikling. De 7 vigtigste tendenser samlet.
Antihistaminer fjerner ikke årsagen til allergi. Bioresonansterapi kan hjælpe kroppen med at finde balance igen — smertefrit og uden kendte bivirkninger.
D3 optager kalcium — men K2 sørger for, at det ender det rigtige sted. Lær hvorfor du ikke bør tage den ene uden den anden.
Vitamin C er et all-round forsvar mod frie radikaler, allergisk histamin og infektioner. Hvad du sandsynligvis ikke vidste om dette alsidige vitamin.
Foråret er det perfekte tidspunkt til at støtte din lever med mælkebøtte og mariatidsel. Et praktisk forløb uden ekstrem fasting.
Kronisk stress svækker immunforsvaret. Adaptogener som rosenrod, ashwagandha og reishi hjælper kroppen med at finde balance — gradvist og bæredygtigt.
Mindst halvdelen af befolkningen mangler magnesium uden at vide det. Søvnløshed, muskelkramper og træthed kan alle have rødder i magnesiummangel.
Omega-3 og fiskeolie er nogle af de vigtigste næringsstoffer for dit immunforsvar, hjerte og hjerne. Lær hvordan de fungerer og hvorfor du ikke skal være uden dem.
Nyrerne er meget mere end bare urinfilter. De regulerer væske, elektrolytter, blodtryk og røde blodlegemer. Lær hvordan du holder dem sunde.
Sover du dårligt? Lær hvorfor kroppen ikke kan reparere sig uden dyb søvn — og hvilke naturlige metoder der virker mod søvnløshed.
Din tarmflora påvirker immunforsvar, humør og fordøjelse. Lær hvordan probiotika, kost og livsstil kan genoprette balancen i din mave.
Dine binyrer styrer din stress-respons. Lær hvordan kronisk stress påvirker binyrebarken — og hvordan du naturligt kan genoprette balancen.
Dermatologer versus naturmedicinere: Er solcreme livsvigtig eller sundhedsskadelig? En afbalanceret artikel med fokus på børn og naturlige alternativer.
Hvilke sygdomme overfører flåter? Hvordan behandler man flåtbid naturligt? Og hvordan beskytter du dig effektivt med naturlige midler.
Naturmedicin og skolemedicin er ikke modsætninger — de supplerer hinanden. Evidens viser, at komplementær behandling kan reducere smerter og medicinforbrug markant.